10 کالا
-
17%
کرم ضدآفتاب بی رنگ SPF50 فارماسی (دکتر سی تونا)
قیمت اصلی: ۴۲۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۰,۰۰۰ تومان. -
3%ضدآفتاب درماتیپیک-پوست خشک و نرمال
ضدآفتاب درماتیپیک پوست خشک(بی رنگ)
قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۵,۰۰۰ تومان. -
3%
ضدآفتاب رنگی ژنوبایوتیک (پوست معمولی وخشک)
قیمت اصلی: ۶۸۰,۰۰۰ تومان بود.۶۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۶۰,۰۰۰ تومان. -
5%کرم ضدآفتاب-ضدآفتاب فلوییدی بی رنگ مای
ضدآفتاب فلوییدی بی رنگ مای (اسمارت دیفنس)
قیمت اصلی: ۶۱۰,۰۰۰ تومان بود.۵۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۸۰,۰۰۰ تومان. -
2%ضدآفتاب ژنوبایوتیک-بی رنگ- پوست چرب و محختلط
ضدآفتاب ژنوبایوتیک پوست چرب(بی رنگ)
قیمت اصلی: ۶۸۰,۰۰۰ تومان بود.۶۶۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۶۵,۰۰۰ تومان. -
کرم ضدآفتاب ام کیو رنگ لایت بژ پوست نرمال
ضدآفتاب MQ لایت بژ برای پوست نرمال و خشک
قیمت اصلی: ۸۵۰,۰۰۰ تومان بود.۸۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۲۰,۰۰۰ تومان. -
ضدآفتاب درماتیپیک-نچرال بژ-پوست خشک و معمولی
ضدآفتاب رنگی درماتیپیک پوست خشک(نچرال بژ)
قیمت اصلی: ۵۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۰,۰۰۰ تومان. -
ضدآفتاب رنگی درماتیپیک-پوست چرب و مختلط-نچرال بژ
ضدآفتاب رنگی درماتیپیک پوست چرب(نچرال بژ)
قیمت اصلی: ۵۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۰,۰۰۰ تومان. -
کرم ضد آفتاب هیدرودرم (کرم پودری فاقد چربی رنگ بژ روشن)spf50
قیمت اصلی: ۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۶۵,۰۰۰ تومان.
ضد آفتاب
محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید، یکی از مهمترین اقدامات در حفظ سلامت و زیبایی پوست است. و به عنوان محصولی اساسی در روتین مراقبت از پوست، میتواند از پوست در برابر آسیبهای کوتاهمدت و بلندمدت ناشی از اشعه ماورای بنفش (UV) محافظت کند. این مقاله بهصورت علمی به بررسی اهمیت استفاده از ضد آفتاب، انواع مختلف آن، روشهای صحیح استفاده و نکات مهم در انتخاب محصول مناسب میپردازد. هدف از این مقاله، آگاهیبخشی در خصوص ضرورت استفاده روزانه از آن و روشهای موثر برای بهرهمندی از فواید آن است.
چرا استفاده از ضد آفتاب ضروری است؟
محافظت در برابر اشعههای ماورای بنفش
اشعههای ماورای بنفش خورشید به دو نوع اصلی UVA و UVB تقسیم میشوند. UVA به عمق پوست نفوذ کرده و باعث ایجاد چینوچروک، افتادگی و پیری زودرس پوست میشود. UVB بیشتر به لایههای سطحی پوست آسیب میرساند و عامل اصلی آفتابسوختگی است. استفاده از ضد آفتاب، پوست را از این دو نوع اشعه محافظت میکند و از تخریب سلولهای پوستی جلوگیری میکند.
پیشگیری از سرطان پوست
سرطان پوست یکی از شایعترین سرطانها در جهان است که به دلیل تماس طولانیمدت با اشعههای مضر خورشید ایجاد میشود. ضد آفتاب با کاهش اثرات مخرب UVB، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد.
جلوگیری از لکها و تغییر رنگ پوست
قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید میتواند باعث ایجاد لکهای تیره و تغییر رنگ پوست شود. استفاده منظم از ضد آفتاب، از بروز این مشکلات جلوگیری میکند و به حفظ رنگ یکنواخت پوست کمک میکند.
انواع ضد آفتاب
بر اساس نوع ترکیبات
ضد آفتابهای فیزیکی (مینرال): این محصولات حاوی موادی مانند اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم هستند که بهصورت یک سد محافظ فیزیکی عمل میکنند و اشعه UV را منعکس میکنند.
ضد آفتابهای شیمیایی: این نوع از محصولات اشعه UV را جذب کرده و آن را به حرارت تبدیل میکنند تا آسیبهای احتمالی کاهش یابد.
بر اساس نوع پوست
پوست خشک: ضد آفتابهای کرمی که حاوی مرطوبکننده هستند، برای این نوع پوست مناسباند.
پوست های چرب: استفاده از ضد آفتابهای ماتکننده یا ژلی که فرمولاسیون سبکی دارند، انتخاب بهتری است.
حساس: ضد آفتابهای فیزیکی به دلیل عدم تحریک پوست، برای این نوع پوست توصیه میشوند.
بر اساس محیط استفاده
ضد آفتابهای روزانه: این محصولات برای استفاده در شهر و محیطهای معمولی طراحی شدهاند و معمولاً دارای SPF 30 هستند.
ضد آفتابهای ورزشی یا مقاوم در برابر آب: این محصولات برای فعالیتهای ورزشی یا شنا مناسباند و از پوست در برابر تعریق و آب محافظت میکنند.
چگونه ضد آفتاب مناسب انتخاب کنیم؟
بررسی SPF
SPF (Sun Protection Factor) عددی است که نشاندهنده میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB است. برای استفاده روزانه، ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه میشود. برای فعالیتهای خارج از منزل یا شرایط شدید، SPF 50 انتخاب مناسبی است.
انتخاب ضد آفتاب با برچسب Broad Spectrum
محصولاتی که برچسب “طیف گسترده” دارند، از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت میکنند. این ویژگی برای جلوگیری از آسیبهای کامل ناشی از نور خورشید ضروری است.
توجه به نوع پوست
افراد با پوست خشک باید از ضد آفتابهای مرطوبکننده استفاده کنند. برای پوست چرب، فرمولاسیون بدون چربی و ماتکننده انتخاب بهتری خواهد بود.
نحوه استفاده صحیح از ضد آفتاب
مقدار مناسب
برای محافظت کامل، حدود ۲ میلیگرم ضد آفتاب به ازای هر سانتیمتر مربع از پوست باید استفاده شود. این مقدار برابر با یک قاشق چایخوری برای صورت و گردن است.
زمان استفاده
باید حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل استفاده شود تا جذب پوست شود و عملکرد محافظتی خود را بهطور کامل آغاز کند.
تمدید ضد آفتاب
باید هر دو ساعت یک بار تمدید شود. در شرایطی مانند تعریق زیاد، شنا یا شستشوی صورت، تمدید آن ضروریتر است.
اشتباهات رایج در استفاده از ضد آفتاب
- استفاده نکردن از مقدار کافی: بسیاری از افراد مقدار کمی ضد آفتاب استفاده میکنند که اثربخشی محصول را کاهش میدهد.
- نادیده گرفتن نقاط خاص: گوشها، گردن و پشت دستها نیز باید بهطور کامل با ضد آفتاب پوشش داده شوند.
- عدم تمدید: تمدید نکردن ضد آفتاب باعث کاهش محافظت پوست در طول روز میشود.
- استفاده نکردن در روزهای ابری: اشعههای UV حتی در روزهای ابری نیز میتوانند به پوست آسیب برسانند.
تاثیرات بلندمدت استفاده از ضد آفتاب
کاهش روند پیری پوست
استفاده منظم از ضد آفتاب به کاهش چینوچروکها و حفظ خاصیت کشسانی پوست کمک میکند.
بهبود کیفیت پوست
ضد آفتاب از پوست در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت میکند و سلامت کلی پوست را بهبود میبخشد.
جلوگیری از بیماریهای پوستی
با محافظت از پوست در برابر آسیبهای UV، خطر بروز بیماریهای پوستی از جمله آفتابسوختگیهای شدید و سرطان پوست کاهش مییابد.
نتیجهگیری
ضد آفتاب یکی از موثرترین محصولات در مراقبت از پوست است که میتواند از بروز آسیبهای جبرانناپذیر جلوگیری کند. انتخاب محصول مناسب، استفاده صحیح و تمدید مداوم آن در طول روز از الزامات اساسی است. با رعایت نکات ارائهشده در این مقاله، میتوانید پوست خود را در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت کرده و سلامت آن را برای سالهای آینده تضمین کنید.
